Mitä HYROX on?

HYROX on maailman nopeimmin kasvavia kuntourheilulajeja, joka yhdistää juoksun, toiminnallisen voimaharjoittelun ja kestävyyden yhdeksi kilpailu- ja harjoittelukonseptiksi. Se on suunniteltu tavallisille liikkujille, tavoitteellisille kuntoilijoille ja kilpaurheilijoille – kaikille, jotka haluavat haastaa itseään ja kehittää kokonaisvaltaista suorituskykyään.

HYROX-kilpailu koostuu kahdeksasta 1 kilometrin juoksuosuudesta, joiden välissä suoritetaan kahdeksan toiminnallista harjoitusasemaa. Lajeina ovat muun muassa SkiErg, kelkan työntö ja veto, burpee broad jumpit, soutu, farmer's carry, askelkyykyt ja wall ballit. Kilpailumuoto on aina sama kaikkialla maailmassa, mikä mahdollistaa tulosten vertailun eri tapahtumien välillä.

HYROXia kutsutaan usein toiminnallisen kuntoilun maratoniksi. Se ei vaadi erityisiä taitoja, kuten voimisteluliikkeitä tai olympianostoja, vaan perustuu liikkeisiin, joita kuka tahansa voi oppia harjoittelemaan. Siksi laji sopii erinomaisesti niin ensikertalaisille kuin kokeneillekin urheilijoille.

• Kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä.
• Antaa selkeän tavoitteen harjoittelulle.
• Sopii kaikentasoisille liikkujille.
• Tarjoaa vahvan yhteisön ja kannustavan ilmapiirin.
• Harjoittelu näkyy suoraan parempana suorituskykynä sekä arjessa että kilpailuissa.

X100 HYROX Training Clubilla harjoittelemme lajin vaatimusten mukaisesti ammattitaitoisessa valmennuksessa. Treeneissä yhdistyvät juoksu, toiminnallinen voima, työkapasiteetti ja kilpailunomaiset harjoitteet, jotka kehittävät suorituskykyä turvallisesti ja nousujohteisesti.

Olipa tavoitteesi ensimmäinen HYROX-kilpailu, parempi kunto tai uudenlainen tapa haastaa itsesi, HYROX tarjoaa selkeän, motivoivan ja innostavan polun kohti vahvempaa versiota itsestäsi.